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【練習内容】
・準備体操 ・柔軟 ・ステップワーク ・基本突き蹴り、サンチン ・ランニング ・熊野トレーニング ・蹴り練習 ・打ち込み ・整理体操 【感想】 今日は怪我による見学や欠席で練習参加人数が2人ととても少なかったです。そのため練習内容もランニングや熊野トレーニングなど、体力面の強化に重点をおいて練習しました。ランニングの15分間走の後や熊野のトレーニングの後にインターバルをはさみ、かなりきつい練習メニューでしたが、2人という少ない人数でも十分良い練習になったと思います。 これからの季節、体調不良等で今日のように練習に参加できる人数が少ない時もあるかと思いますが、少ない人数でも時間を有効に使って充実した練習をやっていきましょう。 2回生 谷下遥 PR |
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