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【練習内容】
・準備体操 ・柔軟 ・アップ（アー） ・基本稽古 ・ステップ移動（寄せ足の前進後進） ・スパーリング（ゆっくり） ・カウンター練習 【感想】 今日のアップでは久しぶりにアーをして、息切れが早かったです。体力練習が足りないので走り込みなどを増やしたいと思います。また、先週に続きスパーリングの練習をしました。相手の動きに合わせての動きの反応速度を上げていきたいと思います。カウンターでは、下がりながらではなく前に出て相手に先に攻撃させる意識でやってみました。 二回生 田中大亮 PR |
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