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【練習内容】
・アップ（ランニング、大学外周） ・準備体操 ・柔軟 ・上段蹴り練習 【感想】 今日は、足腰の鍛錬としてランニングをしました。大学のまわりの坂を利用して脚力を増強しようと思いました。打ち込みのときなど、踏み込みの距離が短いことやステップ時の下半身の粘りなどが足りないので、坂道ダッシュなどの走り込みが必要です。しばらくは試合がないので、体力と筋力を鍛える練習をしたいと思います。 二回生 田中大亮 PR |
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