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【練習内容】
・準備体操 ・柔軟 ・アップ（スパーリング） ・基本稽古（短縮） ・構え、ステップ改善 【感想】 今日は柔軟に時間をとり柔軟性を高めようと思いました。体を柔らかくすれば、力の緩急をつけやすいと思います。また、アップとしてスパーリングを行いました。スピードと反応速度が足りないので、それを高めるために近畿中学大会でのアップの仕方を参考にさせてもらいました。これからも少しずつ取り入れていこうと思います。 二回生 田中大亮 PR |
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