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【練習内容】
・準備体操 ・柔軟 ・アップ（ステップワーク） ・基本稽古 ・移動稽古 ・打ち込み（フリー） 【感想】 今日は夏休み最後の練習でした。ステップワークは相手との間合いを測ったりと、組手試合を意識しながら行いました。また、移動稽古の前に前膝の脱力で前進するための脱力トレーニングも行いました。移動稽古は日頃行わないので、膝の脱力に加え突き終わりの足の踏ん張る筋力を鍛える必要があると思いました。大会が近いので実践を意識したフリーの打ち込みをしました。蹴りも試合中に使いたいので突きと蹴りのコンビネーション練習を重点に打ち込みました。蹴りについても抱え込みの筋力が足りないので、鍛えていきたいと思います。 二回生 田中大亮 PR |
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