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【2017/09/20 07:37 】 |
10月24日
【練習内容】
・準備体操
・柔軟
・アップ
・基本突き蹴り
・技練習
・整理体操

【感想】
 今日の練習では体幹トレーニング、逆突きの練習を行いました。体幹トレーニングでは普段使う筋肉とは別の部分を鍛えるためみんな辛そうにしていました。最近は私立の強豪校でも注目されているトレーニングなので多く取り入れていきましょう。逆突き練習では基礎から逆突きを練習しました。学連ではポイントが取りにくいので、手足腰のバランスを保って重く、力強い突きができるようにしていく必要を感じます。逆突きに限らず下から技を出していくように心がけていきたいです。
3回生 金籐慶仁
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【2012/10/26 02:57 】 | 未選択 | 有り難いご意見(0)
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