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【2017/12/18 00:37 】 |
12月8日 後期納会コンパ
【練習内容】
・準備体操
・柔軟
・アップ
・基本突き蹴り
・形(サンチン、テンショウ、サイファ)
・打ち込み
・千本突き、300本蹴り
・整理体操

【感想】
 コンパ前の練習には49期伊藤先輩、58期須川先輩、道本先輩、59期藤原先輩、60期鶴山先輩が参加して下さいました。また18時からのコンパでも高橋監督、伊藤先輩、藤原先輩、鶴山先輩に参加頂きました。お忙しい中、多くの先輩方にお越しいただき、ありがとうございました。
 練習ではラダーの代わりにいつもの練習で行っているアップをしました。現役生は何度もやっている練習ですが、来ていただいたOBの先輩方にも参加して頂きました。また形では時間の関係でサンチンやテンショウなど基本となる形ばかり行いましたが、先輩方からたくさんのご指導を頂きました。新しい形を覚えていくことも大切ですが、基本となる部分も日ごろから意識してきちんと行いましょう。最後に千本突きを行いましたが時間に余裕があったため、300本前蹴りをしました。これは現役生を中心にかなりしんどそうでした。千本突きや300本の蹴りの練習では現役生のバテる速さがやや気になりました。大会もオフシーズンのなので、この時期に体力強化や足腰の強化に努めていきましょう。
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【2012/12/12 01:34 】 | 未選択 | 有り難いご意見(0)
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