【練習内容】
・準備体操
・柔軟
・アップ（ラダー）
・基本練習
・移動基本
・打ち込み（2・3回生＋監督）
　

【感想】
今日は和大附属中学の4名とともに練習しました。基本は最も重要なところなので、立ち方・引手・姿勢を再度見直す必要があると思います。いまだに指導の仕方に慣れずぎこちないですが、高橋監督の指導を見習い、僕が指導する立場になったときの参考にしたいです。
また打ち込みにおいても、日頃から間合いを大きく取り、前に出る意識をもつことが大切だと教わりました。単に手を伸ばして突くのではなく、コントロールしてタイミングを計り、伸びたところで相手に当てるという意識をもって練習していきたいと思います。

　二回生　田中大亮

【練習内容】
・準備体操
・柔軟
・アップ（反復跳び）
・基本練習
・形（三回生セイパイ、二回生セイユンチン、一回生サイファ）
・打ち込み（きざみ突き、逆突き上段）

【感想】
本日の練習では和滋戦に向けた形の練習と組手をしました。
一回生に形を教えるなかで自分自身も再確認するところがあり、勉強になったと感じています。また、二回生が一回生に指導する姿をみて僕も学ぶことがありました。
打ち込みでは、最近自分の技の練習ができていないこともあり、技の精度が落ちていると実感しました。今週末の大会にむけ、しっかりと調整していきたいと思います。

　三回生　渡辺雄紀

【練習内容】
・準備体操
・柔軟
・アップ
・基本練習
・形（サイファ、セイユンチン）
・打ち込み（中断逆突き）

【感想】
今日気候は、気温湿度が高く、体力を消耗しやすかったです。
しかし、こういった日にこそ体力練習が必要だと思いました。その面では本日のアップは体力を使えてよかったです。
また、一回生は和滋戦でサイファをしなければならないので、早めに覚えさせなければなりません。一回生の形練習を見たかぎり、覚えは早いようなので安心です。
そして、僕達もセイユンチンをうちますが、去年先生方に教わったとおり、ただ順番だけの形になるのではなく、形分解を理解し力強くうちたいと思います。

　２回生　田中大亮
　

[練習内容]
・準備体操
・柔軟
・アップ（ラダー）
・基本練習
・サンチン

[感想]
今日の基本練習では、一回生に丁寧に教えるため短い練習時間でしたが、ゆっくりと行いました。
組手も大事ですが、初めは基本の形を体に覚えさせることが大切なので、基本に時間をかけることは悪くありません、
また、日ごろ組手の練習だけでなく、上回生としても基本をきちんと見直す事ができてよかったと思います。

２回生　田中大亮

【練習内容】
・準備体操
・柔軟
・アップ（三本ダッシュ）
・基本稽古
・打ち込み(刻み、上段逆突き)

【感想】
　本日に練習には、高橋監督が来てくださりました。ありがとうございました。
　和歌山大学附属中学校空手道部の皆さんも練習に参加してくれました。来週から水曜日は一緒に練習することになったので、共に切磋琢磨していきたいです。
　新歓が終わり通常通りの練習に戻りましたが、練習時間が短くなっていたためか体力が思っていたより落ちてしまっているような気がしました。筋トレをして補っていきたいです。
　県大会が目前に迫ってきているので、それに向けて今できる技の強化に努めていきたいです。
　　2回生　助田修一