【練習内容】
・準備体操
・アップ（反復横跳び、四股立ち、正体の構えver.）
・基本稽古
・形練習（サイファ、セーパイ）
・打ち込み（刻み、上中逆突き）
・一本先取り

【感想】
　来週日曜日の西日本大会に向けて、一本先取りをしました。僕は、試合で中段突きと上段蹴りでポイントを取りたいので、この2つの技をやってみましたが、まだまだ練習が足りないようです。本番で多彩な技を使いたいですし、多くの技を練習してできるようになっていくことに楽しみがあると思うので、得点が取れるように技の修練に励んでいきたいです。
　2回生　助田修一

【練習内容】
・準備体操
・アップ（滋賀ステップ）
・基本稽古
・打ち込み（中段蹴り）

【感想】
　木曜日の練習は、18:00までと練習時間が短いので、より一層気を引き締めて行いました。短い時間でも、集中して取り組むことで、練習の成果が出てくると思います。最近の練習では、蹴り練習が手薄になっていたので、ミットを使って集中して打ち込みをしました。試合で残り時間が少なくなったとき、逆転のチャンスを狙えるのは得点の高い蹴りですので、本番で使えるように練習していきたいです。
　2回生　助田修一

【練習内容】
・準備体操
・柔軟
・アップ（ラダー）
・基本練習
・移動基本
・四股移動突き、受け

【感想】
今日の練習では、二人組になって、四股で向かい合い、突きと受けを交互に繰り返すという移動稽古をしました。
突きに対して受ける側は、タイミングを正確に合わせて受けないといけないので、お互いが本気で攻撃と防御にとりくめばとても良い練習になると思いました。
ラダートレーニングは、あまり慣れていないためか、みんなの脚の動きが素早くできていないので、意識して速くするようにして欲しいと思います。

　二回生　田中大亮

【練習内容】
・準備体操
・柔軟
・アップ（ステップワーク）
・基本練習
・打ち込み（きざみ、逆上、逆中、フリー）
・一本先取り

【感想】
本日の練習で、一回生は初めて向かい合ってのステップをしたと思います。僕も初めはステップでかかとが着いていて、重いステップでしたが一年間練習してきて、かかとは着かなくなりました。それでも改善する点は多いので、巧い選手の動きを参考により練習に励みたいと思いました。
打ち込みでは、まだまだ相手を倒す意識が少なく、拳が相手に届いていません。なので、一発で相手を倒すつもりで打ち込みをしなくてはいけないと思いました。

　二回生　田中大亮

【練習内容】
・準備体操
・アップ
・打ち込み（刻み、上中逆突き、フリー）
・整理体操

【感想】
　本日の練習は、和歌山県大会に向けて、メンホーをつけて行いました。新しく購入したメンホーは顔にフィットして、これまでのものより使いやすかったです。
　明日は和滋戦の結団式とシュシュコンがあり3回生の先輩方が練習に参加できないため、基本稽古の時間を削り、打ち込みを中心に練習しました。普段は、自分が次の試合等でやりたい技などの練習をしますが、試合前なので自分が今できる技の調整をしました。県大会では、自分の技を遺憾なく発揮し、勝ちたいです。
    2回生　助田修一