【練習内容】
・準備体操
・柔軟
・アップ
・基本突き蹴り
・打ち込み
・1P先取り組手
・練習試合
・整理体操

【感想】
　今日の練習には岩出支部の三木先生、土井OB会長が来て下さいました。ありがとうございました。
　今日の練習は時間は短めでしたが、今週末の大会を意識しての練習を行いました。昨年の関西団体戦ではあと1勝で1部昇格というチャンスで負けてしまい大変悔しい思いをしました。今年こそは1部昇格できるよう頑張ります。今年は部員こそ少ないですが十分昇格を狙いる実力をつけていると思っています。部員一団となって勝ちにいきましょう。
　また今日は三木先生もマスターズの調整をするということで直接稽古をつけて下さいました。自分より大きく年上の方と試合をさせていただく機会は今までほとんどありませんでしたので、皆自分の動きが出来ていませんでした。とてもいい勉強になりました。三木先生ありがとうございました。
3回生　金籐慶仁

【練習内容】
・準備体操
・柔軟
・ステップワーク
・基本突き蹴り
・追い突きのフォーム練習
・突き練習
・投げ技練習
・整理体操

【感想】
　今日の練習は中島先輩が練習に参加してくださいました。ご指導ありがとうございました。今日の練習の中で追い突きに関する練習を多く行いました。自分はどのようにすれば相手にバレないように突きを繰り出せるのか、を意識して練習に取り組みました。練習の中で先輩がおっしゃっていたように良かった突きと悪かった突きの差を自分で感じ、悪いところを直して行けるように努力していきたいです。
2回生　渡辺雄紀

【練習内容】
・準備体操
・柔軟
・アップ
・基本突き蹴り
・形
・打ち込み
・整理体操

【感想】
　本日の練習には鶴山先輩、中島先輩が来てくださいました。ありがとうございます。
　今月末の全国公が間近に迫り、練習にもだんだん熱が入ってきました。なので、組手ばかりの練習もいいのですが、1回生の田中が全国公の形選手として出場するので形の練習にも取り組みました。今日は先輩方がいるということで、鶴山先輩、中島先輩にセーパイを教えて頂き、組手に関しても事細かに一人一人分析して頂きました。自分も組手に関して見て頂き、構えや組手での戦い方を指導して下さいました。やはり先輩方がする指導をみると、きちんとした指導がなかなかで出来ない自分が目立ちます。自分の為、1回生の為にも自分自身これからもっと精進しようと思いました。先輩方、今日はありがとうございました。
2回生　三谷展弘

【練習内容】
・準備体操
・柔軟
・3本ダッシュ
・基本突き蹴り
・打ち込み
・整理体操

【感想】
　今日はアップで久しぶりに3本ダッシュを行いました。久しぶりだったので、体力的にみんなしんどそうでした。最近の練習では、技術的な練習が多いですが、体力面の強化も怠らないようにしましょう。また最近は寒暖の差も大きいので、体調の管理には十分に気をつけましょう。

【練習内容】
・準備体操
・柔軟
・滋賀ステップ
・基本突き蹴り
・打ち込み
・蹴り練習
・形（クルルンファ）
・整理体操

【感想】
　今日の後半はクルルンファの練習をしました。合宿でも練習を行いましたが、流れを全て覚えている人は少なかったです。なので、またきちんと流れから確認しました。こうした形の動きや流れは何度も練習して覚えていくものなので、普段から自分で自主練などして、しっかり覚えましょう。今回覚えていなかったという人は、これを機により自分に厳しく練習に励んでいきましょう。