【練習内容】
・準備体操
・柔軟
・アップ（滋賀ステップ）
・基本稽古
・打ち込み（刻み、上中逆突き、ワンツー、追いつき）
・整理体操

【感想】
　今日の練習には中島先輩が来てくださりました。ありがとうございました。
　ステップは組手における基本中の基本ですので、すばやく常に次の技が出せるような体勢を維持しつつできるようにしていきたいです。
　打ち込みは、全体的に強く打ちこめていたと思います。強く打ち込むことは重要ですが、肩等に力が入りすぎたり力みすぎないよう注意しながらきれいなフォームで組手で審判に点を取ってもらえるような突きを意識したいです。田中の突きはかなり威力が高いです。
　楽しく練習に取り組むことはいいことですが、礼儀等しめるとこはしっかりしめてメリハリのある練習にしていきたいです。
1回生　助田修一

【練習内容】
・準備体操
・柔軟
・筋トレ（主に拳たて）
・ステップ練習
・形
・中段前蹴り

【感想】
　今日は渡辺先輩が私用のため欠席され、三谷先輩が怪我のため見学されていたので自主練形式で行いました。
　まず、僕は先輩に拳たてや壁を突いたりする回数が少ないとアドバイスをいただいていたので、拳たてをしました。慣れていないので、拳が痛かったためできるようにしていきたいです。中段前蹴りに関しては、中段前蹴りからの刻みのコンビネーションを組手で使えるようになりたいのでミットを蹴って数をこなし一本先取りのような組手形式の練習で積極的に出して試合で使えるようにしたいです。
　田中は川西市の大会で形の試合に出るので、ステップ練習で体を温めた後、剛柔の形の練習をしていました。
　人数が少なく2人欠席すると自主練形式になってしまうので、怪我等やむを得ない場合もありますが、体調管理等しっかり行うようにしていきたいです。
1回生　助田修一

【練習内容】
・準備体操
・柔軟
・前後の中段蹴り、追い突き練習
・整理体操

【感想】
　今日の練習には、鶴山先輩が来てくださりました。ありがとうございました。
　追い突きは、相手との距離を詰めるのに有効であり、逆体相手には使いやすい技なので組手で使えるようにしたいです。
1回生　助田修一

【練習内容】
・準備体操
・柔軟
・アップ（二人組のステップワーク）
・基本稽古
・前蹴り四挙動
・移動稽古

【感想】
　今日は鶴山先輩と金藤先輩が練習に参加してくださいました。全体的に下半身のトレーニングになる練習で、移動稽古は近頃していなかったので、良い練習になったと思います。腰の位置が高いことと、一挙動で突くときに動きがまとまっていないので、移動稽古の必要性を感じました。しかし、時間をとってしまう練習なので、打ち込みの練習とのバランスを考えなければなりません。各自で練習できれば一番良いですが、先輩に指導して頂くことが大事なので、難しいところだと思います。

一回生　田中大亮

【練習内容】
・準備体操
・アップ（三本ダッシュ）
・基本稽古
・打ち込み（刻み、上中逆突き）

【感想】
　本日の練習は、先週の日曜日に参加した審判講習会で得たことを生かすことを意識して取り組みました。審判講習会では、京都産業大学の荒賀龍太郎選手などの強い選手の組手を間近で見ることができたので、大変良い勉強になりました。この審判講習会で見た強い選手の真似をしていくことで、組手で勝てるようになっていくと思います。強い選手の真似をするには筋力や柔軟性といった真似ができるだけの身体能力も必要になってくるので、筋トレ等で体力をつけて、とにかく真似することを意識していきたいです。
1回生　助田修一